بالمواد الطبيعية تخلصي من فقر الدم
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

بالمواد الطبيعية تخلصي من فقر الدم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - بالمواد الطبيعية تخلصي من فقر الدم

المواد الطبيعية
القاهرة ـ المغرب اليوم

التغذية السليمة و تنوع الفيتامينات والمعادن التي تدخل أجسامنا هي سبب رئيسي في تعزيز جهازنا المناعي و من ثم حمايتنا من مختلف الأمراض و تُعد الأنيميا وفقر الدم من أكثر الأمراض المنتشرة و التي تحتاج إلى نوع معين من التغذية للوقاية منها وعلاجها ومن أهم الأطعمة و الأعشاب التي تساعدنا في علاجها و الوقاية منها ما يلي :

1- التفاح: وذلك إما بأكله طازجاً بقشوره أو شرب العصير الطازج المحضر منه وذلك بشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح وأخرى في المساء.

2- الجرجير :وهو من الخضروات الهامة في علاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج من  2الى 3مرات في اليوم مع الماء أو الحليب .

3- الحلاوة الطحينية : وذلك نظراً لاحتوائها على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية.

4- الليمون :وهو من المواد الغنية بفيتامين سي و ج الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي .

5- ومن أمثلة الخضروات التي تحارب فقر الدم البازيلاء والعدس والفاصولياء والكرفس والكرنب و السبانخ.

6- ومن أمثلة الأعشاب التي تعالج فقر الدم البابونج والنعناع والزعتر البري و اليانسون.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بالمواد الطبيعية تخلصي من فقر الدم بالمواد الطبيعية تخلصي من فقر الدم



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya