اهم فوائد حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

اهم فوائد حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - اهم فوائد حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏

اهم فوائد حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏
القاهرة - المغرب اليوم

بدأت قهوة التخسيس الخضراء في الانتشار بين الناس وقد أثبتت مقدرتها على إنقاص الوزن الزائد بدون الحاجة إلى اتباع برنامج غذائي ممل أو قاس أو ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه لأن الكثيرين لا يستطيعون الالتزام بهذه الأمور التي تتسبب في فشل إنقاص الوزن.

غير أن الطريقة الشائعة تتم عن عن طريق تعريض حبوب القهوة الخضراء للحرارة لمدة طويلة حتى يصبح لونها أسود الشيء الدي يجعلها تفقد الكثير من قيمها الغذائية و الطريقة الصحية هي تناولها خضراء دون تحميصها.
حبوب القهوة الخضراء :

تحتوي حبوب القهوة على حمض الكلوروجينيك المسؤول عن حرق دهون الجسم و زيادة معدلات تمثيله للغذاء و هذا يساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر سواءً أكان الشخص يتبع نظاماً خاصاً للحمية الغذائية أم لا و لذلك فإن الطريقة الأكثر صحية هي عدم تحميص حبوب القهوة أو حتى تعريضها للحرارة حتى تحتفظ بهذا الحمض و بالعناصر الغذائية الأخرى الموجودة فيها.
حمية حبوب القهوة الخضراء من الطبيب محمد أوز :

الطبيب "محمد أوز.  Dr. Oz"هو صاحب أحد أشهر البرامج الصحة عبر العالم و قد نصح باتباع نظام حمية بمساعدة حبوب القهوة الخضراء و التي أثبتت فاعليتها في ذلك و نجحت في إنقاص الوزن الزائد من الجسم بشكل سريع و في فترة قصيرة.
الطريقة المتبعة في حمية حبوب القهوة الخضراء :

قام الطبيب محمد أوز بجعل 100 سيدة تتراوح أعمارهن بين 35 و 49 و تتراوح كتل أجسامهن بين 25 و كذلك 45 كي تكون نسب الوزن لديهن مرتفع مع الحرص على عدم حملهن أو إرضاعهن أو إصابتهن بأية أمراض مزمنة مثل السكري و الضغط و القلب و غيرها .

حيث قامت هاته النساء بتناول 400 ملي غرام كل يوم ثلاث مرات لمدة أسبوعين بدون اتباع أي نظام حمية أو ممارسة أية تمرينات رياضية و كانت النتيجة التي توصل إليها أنهن قد فقدن كيلو غرام واحد خلال هذين الأسبوعين.
نصائح الطبيب محمد أوز من أجل نجاح حمية حبوب القهوة الخضراء :

- الامتناع عن تناول الوجبات السريعة و الحلويات و الأطعمة المقلية و الدهون.

- ممارسة التمرينات الرياضية مثل المشي لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل كل يوم لمدة ثلاثين يوماً.

- الحرص على اختيار نوع حبوب القهوة الخضراء فيجب أن تكون محتوية على 45 بالمائة من حمض الكلوروجينيك و في حالة نقصانه فيجب اتباع حمية غذائية بالإضافة لتناول القهوة كما يجب ألا تكون محتوية على أية مواد صناعية أو منكهات.

- يجب الامتناع عن تناول حبوب القهوة الخضراء لمن هم دون 18 عاماZ و للحوامل و المرضعات و كبار السن و لمن لديهم حساسية من مادة الكافين.

- يجب التقليل من شرب الشاي و القهوة السوداء حتى تقل نسبة الكافين الداخلة إلى الجسم.

و قبل أن تحاولي اتباع هذه الحمية الغذائية المعتمدة على حبوب القهوة الخضراء استشيري الطبيب المختص لأنها قد تتسبب في الإضرار بك و بصحتك و لا تكون متناسبة مع حالتك الصحية و الجسمانية.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اهم فوائد حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏ اهم فوائد حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya