التفاح الأخضر يساعد على الحفاظ على البشرة وتجديد الخلايا
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

التفاح الأخضر يساعد على الحفاظ على البشرة وتجديد الخلايا

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - التفاح الأخضر يساعد على الحفاظ على البشرة وتجديد الخلايا

التفاح الأخضر
القاهرة ـ المغرب اليوم

التفاح الأخضر من أصح الفواكه التي يجب أن تحرص على تناولها دائما، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية والمعادن الأساسية.
وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن التفاح الأخضر له العديد من الفوائد الصحية التي تخدم معظم أجهزة الجسم.
الحفاظ على البشرة
التفاح الأخضر مصدر جيد لفيتامينات A، B، C، التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة من الجسم، وتحافظ على بشرتك صحية ومشرقة.
كما أنه يحتوي على العديد من المعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والنحاس والبوتاسيوم وغيرها، وهذه المعادن تساعد في ضخ الأكسجين بشكل أفضل لخلايا الجسم.
تجديد الخلايا
التفاح الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة الجذور الحرة الضارة من الجسم، وتساعد أيضا في إعادة بناء وترميم الخلايا، وإصلاح الخلايا وتجديد الأنسجة.
سلاسة حركة الأمعاء
يحتوي التفاح الأخضر على كمية عالية من الألياف، لذا فهو يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين أدائه، كما يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء السليمة وأيضا ينظف الأمعاء من المواد السامة.
فقدان الوزن
إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن، فتناول تفاحة واحدة على الأقل كل يوم يمنع تراكم الدهون من خلال امتصاص الأوعية الدموية لها، وهذا يحسن عملية حرق السعرات الحرارية.
يقوي العظام
التفاح الأخضر يحسن عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يمنع الأمراض المتعلقة بالعظام مثل الروماتيزم، مما يعمل على تعزيز قوة العظام.
صحة الجلد
المواد المضادة للأكسدة والألياف الموجودة في التفاح الأخضر يساعدان على تحسين نسيج الجلد وإبقائه مشرقا مرنا، كما أنه يمنع شيخوخة الجلد ويؤجل ظهور التجاعيد والهالات السوداء والنمش.
صحة الشعر
التفاح الأخضر يساعد على نمو الشعر، ويمنع تساقطه، كما أنه يبقيه لامعا، ويعالج قشرة الرأس.
الوقاية من السرطان وأمراض أخرى
التفاح الأخضر يحتوي على فيتامين C الذي يمنع الجذور الحرة من الإضرار بخلايا الجلد، وبالتالي فهو يساعد على تفادي الإصابة بسرطان الجلد بشكل فعال، كما يقي من الأمراض العصبية المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر، وأمراض أخرى مثل السكري والربو وبعض أنواع الحساسية.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التفاح الأخضر يساعد على الحفاظ على البشرة وتجديد الخلايا التفاح الأخضر يساعد على الحفاظ على البشرة وتجديد الخلايا



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 11:08 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الميزان

GMT 11:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 11:48 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 01:15 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

عبير صبري تبدي سعادتها بنجاح أعمالها الأخيرة

GMT 02:30 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الجزر البريطانية لالتقاط صور تظهر روعة الخريف

GMT 03:32 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس

نهى الدهبي تكشف عن رحلات السفاري المميزة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya