البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض

البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض
القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر التغذية السليمة للطفل في مراحل عمره الأولى من أهم الأشياء التي تؤثر على صحته فيما بعد، فيحتاج الطفل في مراحل نموه إلى نظام غذائي معين لبناء جسمه، فيحتاج إلى الكالسيوم لتقوية العظام حتى لا يصاب بهشاشة، أيضا يحتاج إلى الأطعمة التي تقوّي المناعة. ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية: إن من أكثر الأطعمة التي يحتاجها الطفل في مرحلة نموه الأولى (يعني من عمر سنة إلى 8 سنوات) هي منتجات الألبان، فتحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية جدا من الكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام وتقويتها. ويشير إلى أنه يمكن أن تنوع الأم لطفلها هذه الأطعمة، فمثلا لا تقوم بإعطائه كل يوم زبادي أو لبنا باستمرار، لكن يمكنها أن تضيف إليهما نوع الفاكهة المفضل لديه أيضا يمكن أن تضيف إلى اللبن الشكوكولاتة، لأن الأطفال يفضلون هذا المشروب، ويجب أن تحرص الأم على تنوع أنواع الجبن المقدمة إلى الطفل وأن تجدد في طريقة تقديمها لأن هذا له عامل كبير جدا لفتح الشهية عند الطفل. ويضيف الدكتور إبراهيم أن مع بداية المرحلة الجديدة بعد دخول الطفل المدرسة يكون أكثر عرضة للإصابة للأمراض لذلك يجب أن تحرص الأم على أن تقدم له أطعمة تعمل على تقوية المناعة لدى الطفل، ومن أهم هذه الأطعمة هي البرتقال واليوسفي والليمون والفراولة والبطاطس والطماطم والمكسرات والبقوليات والبيض واللحوم من أكثر الأطعمة التي تعمل على تقوية المناعة، وتعمل أيضا على إنتاج الخلايا التي تقوم بتدمير الجراثيم لاحتوائها على فيتامين "ه". وتعتبر الأسماك أيضا بجميع أنواعها لها دور فعال في تقوية المناعة، لذلك يجب أن تحرص الأم على تناول وجبة السمك مرة كل أسبوع لفوائده الهائلة لصحة أطفالها وصحة الأسرة.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:06 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الأسد

GMT 10:35 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ندوة حول "أطفال الشوارع" في مركز "عدالة ومساندة" الأحد

GMT 19:42 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

باتشوكا المكسيكي يقصي الوداد من كأس العالم للأندية

GMT 20:05 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

إيسكو يلعب عددًا بسيطًا من المباريات مع ريال مدريد

GMT 04:56 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عطيل عويج يُبيّن سبب تعاقده مع فريق الفتح المغربي

GMT 03:00 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستقبل العام الجديد 2016

GMT 07:25 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

عصابة مدججة بالسيوف تحاول اغتصاب فتاة وسط الناظور
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya