الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من الإصابة بسرطان الثدي
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من الإصابة بسرطان الثدي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من الإصابة بسرطان الثدي

الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من الإصابة بسرطان الثدي
القاهرة - المغرب اليوم

تخاف النساء من شبح الإصابة بسرطان الثدي، خاصة من لديهن تاريخ مرضي في العائلة، وتقول دكتورة ستيسي كولينو استشاري التغذية العلاجية أن هناك وسائل للحماية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي وأضافت أن الدراسات الحديثة اثبتت أن النساء اللاتي يمارسن التمارين الرياضية بشكل منتظم هم أقل عرضة لإصابة بسرطان الثدي من بقية النساء، حيث أن ممارستها بانتظام يقلل من هرمون الاستروجين في الجسم الذي بدوره يحفز نمو أنواع معينة من سرطان الثدي. وأوضحت أنه كذلك لابد من الحرص على الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك حيث أنه يمكن أن يساعد في منع سرطان الثدي، وهو موجود في الخضار الورقية الخضراء والبقول والحبوب. وحذرت من زيادة الوزن خاصة بعد انقطاع الطمث، فذلك يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، إلى جانب احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والتهاب المفاصل. وأشارت إلى مكملات الصويا تزيد من فرص الإصابة، وفول الصويا الذي يحتوي على الايسوفلافون، حيث أنه يعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم، وربما يحفز نمو أنواع معينة من سرطان الثدي، فالمكملات عادة ما تحتوي على جرعات أكثر تركيزا من الايسوفلافون، لذلك يجب تجنبها.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من الإصابة بسرطان الثدي الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من الإصابة بسرطان الثدي



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya