الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
السبت 12 نيسان / أبريل 2025
دراسة تنصح بتناول كوب من البابونج والشمر لاسترخاء الأعصاب
مشروب البابونج المغلي والشمر
نيويورك - أ ش أ
فى محاولة للتغلب على القلق وللحصول على الراحة والاسترخاء، تنصح أحدث الأبحاث الطبية بتناول فنجان من "المغلى البابونج" و"الشمر" الساخن المضاف إليه القليل من النعناع قبل النوم
وتوصلت الأبحاث - التى أجريت فى كلية الطب جامعة (نيويورك) - إلى أن "مغلى البابونج" يعد مشروبا سحريا، استخدمته البشرية على مر العصور يتم استخدامه كعلاج لمشاكل النوم واسترخاء الأوعية الدموية وتنعيم ألياف العضلات، كما يعمل بمثابة مضاد للبكتيريا ويساعد فى السيطرة على مرض السكر .
يأتى ذلك فى وقت أثبتت فيه الأبحاث أن النعناع يساعد فى استرخاء العضلات للحصول على أفضل النتائج، وحثت على استهلاكه فى المساء قبل النوم لأنه يساعد فى التغلب على الأرق، كما يحتوى على مستوى عال من المنثول؛ الذي يساعد على استرخاء العضلات وينشط حالة الانتعاش.
وأفادت الأبحاث بأن "الشمر" يعد واحدا من أكثر الأعشاب استخداما فى الهند، يتم تناوله بعد وجبتى الغذاء أو العشاء، لعلاج آلام المعدة، والإجهاد الذى يؤدى إلى الاكتئاب، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة .
- السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:38 2018 بدران يتناول طرق الوقاية من فيروسات البرد وحساسية الأنف عبرالبرنامج
- الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:23 2018 دراسة تشير إلى ارتباط الحزن باضطرابات النوم والإضرار بوظائف القلب
GMT 18:26 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
8 أشياء يومية لا تخطر ببالك يمكنها أن تُدمِّر كبدكGMT 14:38 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
بدران يتناول طرق الوقاية من فيروسات البرد وحساسية الأنف عبرالبرنامجGMT 20:23 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تشير إلى ارتباط الحزن باضطرابات النوم والإضرار بوظائف القلبGMT 17:57 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليومGMT 22:25 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة أكثر من 1400 شخص بمرض "الحصبة" في "إسرائيل"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 15:03 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 17:46 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
معطيات أمنية تطيح بمروجَي مخدرات في مراكش
GMT 18:51 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
صور لأجمل 6 موديلات كوش أفراح من موقع التواصل إنستغرام
GMT 02:18 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
هولندي يعيد تصميم بيته باستخدام السيراميك والفخار خلال ثلاثة أسابيع
GMT 14:53 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
آرسنال يواصل نزيف النقاط أمام إيفرتون بالدوري الإنجليزي
GMT 17:43 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
هاتف هواوي الجديد لن يتضمن تطبيقات غوغل
GMT 07:01 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
مدينة الناظور تشهد أكبر عرض أزياء للقفطان المغربي
GMT 04:25 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
إطلالات أنيقة لسلافة معمار ودرة زورق ونجمات "الحرملك"
GMT 15:18 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو
الشرطة الإسبانية توقف اللاعب المغربي بوفال
GMT 18:22 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
اتحاد الغرف التجارية السوداني يؤكد أن شحنة "مناجم" من الذهب قانونية
GMT 05:13 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
"هواوي" تفرض نفسها بقوة في السوق العالمي من خلال سلسلة "بي 30"
GMT 05:36 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
افتتاح مطعم " Clinton St. Baking" العالمي في دبي
GMT 17:53 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
ضابط شرطة ممتاز في تطوان ملقب بـ "ولد الكاورية" يهرب إلى إسبانيا
GMT 17:33 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
ياسمين عبد العزيز تنشر صورها في الجيم على "إنستغرام"
GMT 16:53 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
أستاذ جامعي في الرباط يتقدَّم بشكاية بعد تصويره في وضع "مُخلّ"
GMT 04:04 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
العثور على السعودي المفقود ومُرافقه مِن طرف البدو ضواحي العيون
GMT 23:32 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
حكومة الوفاق تبحث إعادة تنظيم التعليم الديني «لمواجهة التطرف»
GMT 08:24 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات مطابخ عصرية بألوان جريئة تلفت الأنظار
GMT 00:29 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
افتتاح فندق "هيكفليد بليس" بعد ترميمه في إنجلترا
GMT 08:41 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
سائق فورمولا-1 السابق جلوك يقترح إقامة سباقات منفصلة للسيدات
GMT 08:23 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
سائحة بريطانية تتعرّض للاغتصاب أثناء قضاء عطلتها في تركيا
GMT 12:17 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
أم تسلم طفلها لعشيقها من أجل اغتصابه في مدينة العرائش
GMT 22:44 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
وزارة الثقافة تحذر مدراء المواقع الإلكترونية من نشر الأخبار الكاذبة
GMT 22:30 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
إغلاق محطة القطار طنجة مغوغة وتحويل أنشطتها إلى طنجة المدينة
GMT 22:43 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
زوجان مسننان في بولمان يفارقان الحياة في ظروف غامضة
GMT 15:35 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
كهوف السعودية" أماكن سياحية مميزة جديرة بالاستكشاف"
GMT 16:50 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
صورة صادمة لـ "مبارك" تظهر علامات الشيخوخة عليه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر