رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام

رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
الرباط - المغرب اليوم

يعتبر الرجيم من أكثر الأمور المرهقة للسيدات والفتيات وهو ما يسبب عدم مواظبة الكثير من هن على الرجيم بصورة سليمة، لذا نقدم رجيم الثلاث أيام لسالى فؤاد:

الإفطار :-

قطعة جبن فيتا او جبنه قريش بحجم ربع الكف مع ثمرة خيار + بيضة أو بيضتين مسلوقتين .
كوب قهوة مع ربع كوب لبن كامل الدسم بدون سكر .
لا ينصح بتناول الشاي باللبن لأنه يسبب زيادة الوزن بشكل اكبر من القهوة ، و أيضا فإن الجسم يستفيد من النسبة العالية من الكافيين الموجودة في القهوة في زيادة معدل الأيض .

الغداء:

علبة تونة في محلول مائي و ليس في زيت + سلطة خضراء مكونة من جرجير و فجل و خيار و خضروات ورقية و بدون إضافة الطماطم أو البصل أو الجزر .

العشاء:

كوب زبادي مع عصير نصف ليمونة + ثمرة خيار .

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 12:12 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 16:13 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج الدلو

GMT 05:59 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

اللغة كائن حي

GMT 05:36 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الافصاح عن عطر جاسمن نوار المبهر من بولغاري

GMT 02:51 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

نجمات مهرجان الجونة يجذبن عشاق المجوهرات الثمينة

GMT 06:44 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس

"أودي" تطلق سيارة جديدة بمحركات بست أسطوانات

GMT 10:39 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو

شاطئ خاص لكل منزل في مدينة ديفريني اليونانية

GMT 14:20 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

زياش يُصاب بالاكتئاب بعد رحيل والده في سن مبكرة

GMT 12:26 2015 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تحذير من انقراض الفهد الأبيض بسبب التغيير المناخي

GMT 00:34 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

منى زكي تتمنى التعاون من أحمد حلمي في 2018

GMT 03:32 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

اكتشفي سحر الألماس مع ساعة "Hermes" الجديدة

GMT 12:06 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

Rise Sheer عطر جديد يناسب المرأة العصرية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya