الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص
الحمص
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر الحمص من الحبوب المستخدمة بشكل كبير في أنواع عدة من المأكولات العالمية.
سنعرض عليكم في ما يلي أهم الفوائد الصحية للحمص:
-تقليل مستوى الكولسترول: إن كوبين من الحمص يحتويان على القيمة اليومية الكاملة من الألياف الغذائية. إن الحصول على هذه الكمية من الألياف، القابلة وغير القابلة للذوبان، يساعد الجسم على خفض مستوى الكولسترول.
-حماية الجلد: يتميّز الحمص بقدرته على حماية الجلد من الشمس بطريقة طبيعية. إن كوباً واحداً من الحمص المطبوخ يحتوي على 85 في المئة من القيمة اليومية للمعدن، كما يعمل كمضاد للأكسدة في خلايا الجلد ويحمي من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدي.
-تقوية المناعة: يحتوي الحمص على كمية جيدة من الزنك والنحاس التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. إن الزنك يمنع إصابة الجسم بالفيروسات والأمراض، وبالتالي يقوي المناعة.
قد يهمك ايضا:
- الإثنين ,10 شباط / فبراير GMT 17:56 2020 وكالة أنباء الإمارات تعلن تسجيل حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا لشخص يحمل الجنسية الهندية
- الإثنين ,10 شباط / فبراير GMT 12:19 2020 "الصحة العالمية" تحذر من إصابات مثيرة للقلق بـ"كورونا" لا علاقة لها في الصين
- السبت ,08 شباط / فبراير GMT 18:40 2020 السفارة الأميركية في بكين تعلن وفاة أول مواطن أميركي بفيروس كورونا
- الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير GMT 23:34 2020 ارتفاع عدد وفيات فيروس كورونا في الصين إلى 169 وتسجيل أكثر من ألف إصابة جديدة
GMT 17:45 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تعلن موعد طرح أول لقاح لـ"كورونا"GMT 17:56 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
وكالة أنباء الإمارات تعلن تسجيل حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا لشخص يحمل الجنسية الهنديةGMT 12:19 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
"الصحة العالمية" تحذر من إصابات مثيرة للقلق بـ"كورونا" لا علاقة لها في الصينGMT 18:40 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
السفارة الأميركية في بكين تعلن وفاة أول مواطن أميركي بفيروس كوروناGMT 23:34 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
ارتفاع عدد وفيات فيروس كورونا في الصين إلى 169 وتسجيل أكثر من ألف إصابة جديدةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 20:17 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
القناة الألمانية تطرد يسرى فودة بسبب فضيحة "التحرش"
GMT 03:21 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
مقتل 3 عناصر مسلحة وجرح 15 شخصُا في اشتباكات بين مجموعتين داخل صبراتة
GMT 01:12 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
رحاب رمضان تُعلن أنَّ التصاميم الجريئة طغت على مجموعة ريحانة
GMT 06:13 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
وزير المال البحريني يؤكد على تعزيز العلاقات الاقتصادية والمالية مع فرنسا
GMT 10:50 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
الأنصار يحملون الإدارة مسؤولية الخسارة ويطالبون برحيل حمّار
GMT 23:10 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
الحكومة المغربية ترضخ لاحتجاجات الأساتذة وتتخلَّى عن "نظام التعاقد"
GMT 01:17 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
سيدة تروي تفاصيل طلاقها بسبب عملية ولادة طبيعية
GMT 07:12 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
خبراء يحذرون من البقايا البلاستيكية المتواجدة في علف الحيوانات
GMT 21:40 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
أنشيلوتي يتعرض للطرد من مباراة فريقه أمام ميلان السبت
GMT 04:18 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
مغامرة جديدة ومميزة فوق مدينة "غولد كوست" الأسترالية
GMT 13:03 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
اختبار طبي لأحمد حسام لاعب كرة اليد في الأهلي الأحد
GMT 11:59 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
شيمتاي تفوز بالميدالية الذهبية في سباق 10 آلاف متر بالبطولة الأوربية لألعاب القوى
GMT 08:15 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
طرق حماية الشعر من الكلور المتواجد في "المسابح"
GMT 01:12 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
اليونان تراهن على التراث الحضاري في جذب السياح
GMT 13:38 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
"وجوه بنحبها" يسترجعون ذكرياتهم الفنية مع "صاحبة السعادة"
GMT 17:48 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
مصارع إيراني ينسحب أمام منافسه الروسي لتجنب "الإسرائيلي"
GMT 17:14 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
اتحاد كرة القدم يكشف رغبة ريال مدريد في ضم محمد صلاح
GMT 04:38 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فساتين سهرة للمحجبات من أحدث صيحات موضة الشتاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر