الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
بذور الشيا تحتوي 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب
بذور الشيا
برلين _ المغرب اليوم
أوضحت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال أن بذور الشيا تعتبر مصدراً للقوة والطاقة حيث أنها تحتوي على 3 أضعاف كمية الحديد الموجود في السبانغ و5 أضعاف الكالسيوم المتوفر في الحليب وضعف كمية البوتاسيوم مقارنة بالموز و3 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت.
الأحماض الدهنية كما تزخر بذور الشيا بالأحماض الدهنية أوميغا 3 النباتية وتحتوي على حصة إضافية من البروتين بما يعادل محتوى البروتين المتوفر في لحم البقر الطازج، بالإضافة إلى العناصر النزرة، مثل الزنك والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6.
ونظراً لكثافة العناصر الغذائية المتوفرة في بذور الشيا، فإنها تسهم في تنظيم الهرمونات وتعزيز جهاز المناعة، بالإضافة إلى تأثيرها المثبط للالتهابات بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 3.
- الأحد ,07 آذار/ مارس GMT 17:35 2021 التحالف العربي يعترض صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون باتجاه جازان بالسعودية
- الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:54 2020 "الوطنية للنفط" تُحضر لاجتماع الجمعية العمومية للمؤسسة وشركاتها لعام 2020
- الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:48 2020 البرلمان التركي يوافق على تمديد مهام القوات التركية في ليبيا 18 شهرًا
- الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:45 2020 ملادينوف يعتذر عن قبول منصب المبعوث الأممي إلى ليبيا
- الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:42 2020 طبرق تسجل 6 إصابات جديدة بكورونا وتماثل 5 حالات للشفاء
- الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:38 2020 الاتحاد الأوروبي يتصدق على ليبيا بمبلغ 7 ملايين يورو
- الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:34 2020 الرقابة على الأغذية والأدوية توقف قيد تسجيل شركة الجيد مؤقتًا
GMT 17:35 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
التحالف العربي يعترض صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون باتجاه جازان بالسعوديةGMT 17:54 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
"الوطنية للنفط" تُحضر لاجتماع الجمعية العمومية للمؤسسة وشركاتها لعام 2020GMT 17:51 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
11 إصابة بفيروس كورونا في بدرنةGMT 17:48 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
البرلمان التركي يوافق على تمديد مهام القوات التركية في ليبيا 18 شهرًاGMT 17:45 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
ملادينوف يعتذر عن قبول منصب المبعوث الأممي إلى ليبياGMT 16:42 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
طبرق تسجل 6 إصابات جديدة بكورونا وتماثل 5 حالات للشفاءGMT 16:38 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الأوروبي يتصدق على ليبيا بمبلغ 7 ملايين يوروGMT 16:34 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
الرقابة على الأغذية والأدوية توقف قيد تسجيل شركة الجيد مؤقتًاشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 22:28 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
تقرير أزارو بين توهج حمد الله وإخفاق ياجور
GMT 08:27 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
إعصار "بلبل" يقتل شخصين ويشرد الآلاف في بنغلادش
GMT 15:04 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
كارمن سليمان تهنئ أحمد حاتم بفيلم "الهرم الرابع"
GMT 06:30 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
السلطات الأوزبكية تحتجز "جلنار كريموفا" في انتظار المحاكمة
GMT 02:35 2014 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
استخدمتُ الطباعة على "العبايات" في طراز حديث
GMT 19:47 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
النجمات اللائي قمن بدور ضابطات في السينما المصرية
GMT 12:00 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
عرض "كليوباترا" على خشبة مسرح عبدالمنعم جابر
GMT 00:21 2015 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
موضة البيبلوم تميز تشكيلة واسعة من فساتين السهرة الراقية والرائعة
GMT 05:32 2015 الأحد ,12 تموز / يوليو
رسالة من فتاة محجبة إلى الأخريات المتخوفات من حجابها
GMT 02:36 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
دانييل بررسي ينحت الفواكه بطريقة عصرية ومميّزة
GMT 16:31 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
غضب أهالي تندوف بعد مقتل شاب مغربي برصاص الجيش الجزائري
GMT 00:42 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
الأمن المغربي يطيح بقتلة النائب البرلماني عن حزب الاتحاد الدستوري عبد اللطيف مرداس
GMT 11:23 2015 الخميس ,12 شباط / فبراير
وزير الإقتصاد في دولة الإمارات يستقبل سفير دولة قطر
GMT 05:21 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
فتح حديقة " بريف" للجمهور بعد وفاة الأخوين بيفيس وباوا
GMT 12:29 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
سلام العمري تبدع في صناعة الشموع بمشروع مبتكر
GMT 02:57 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أشهر عارضات الأزياء في ثوب شخصيات "حرب النجوم"
GMT 21:48 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مواجهات مثيرة في الطائرة ضمن البرنامج الأولمبي المدرسي القطري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر